Ten poradnik opiera się na psychologii relacji i praktycznych narzędziach pracy nad sobą po rozstaniu. Jego celem jest pomóc Ci odzyskać spokój, pewność siebie i podejmować mądre decyzje — bez presji, błagania i chaosu emocjonalnego.
Treści mają charakter wspierający i rozwojowy. Nie są instrukcją do nękania, manipulacji ani łamania czyichkolwiek granic. Nie stosuj ich w sposób, który mógłby zaszkodzić Tobie, drugiej osobie lub komukolwiek innemu. Jeśli w relacji występowała przemoc, groźby lub zakaz kontaktu, priorytetem jest bezpieczeństwo i odpowiedzialne działanie, a nie próby „odzyskania” związku.